随着各行各业逐步有序复工，科学佩戴口罩成为预防病毒传播、保障自身健康的关键措施之一。医用口罩作为防护必需品，正确选择与佩戴至关重要。以下是为您整理的实用指南，助您安心复工。

一、如何选择医用口罩？

1. 认准标准：选择符合国家或行业标准的医用口罩，如医用外科口罩（YY 0469-2011）或医用防护口罩（GB 19083-2010）。注意包装上是否有生产许可证和产品注册证号。
2. 查看结构：合格的医用口罩通常由三层组成——外层防水、中层过滤、内层吸湿。确保口罩无破损、无异味。
3. 根据场景选择：普通办公环境可选择医用外科口罩；若处于高风险区域（如医院、人群密集场所），建议使用防护级别更高的医用防护口罩（N95/KN95）。

二、如何正确佩戴口罩？

1. 佩戴前准备：用肥皂或洗手液清洁双手，避免污染口罩内侧。
2. 区分正反面：通常深色面为外层，浅色面为内层；金属条在上方，贴合鼻梁。
3. 规范佩戴：将口罩覆盖口、鼻和下巴，双手按压金属条使其紧贴鼻梁，然后向下拉开口罩，确保完全遮盖面部。
4. 调整密合：佩戴后轻吹气，检查口罩边缘是否漏气。如有空隙，需重新调整。

三、注意事项：

• 口罩连续佩戴不超过4小时，若潮湿或污染应及时更换。
• 摘口罩时避免触摸外层，仅触碰耳带或头带，丢弃后立即洗手。
• 切勿重复使用一次性医用口罩。

科学复工，从细节做起。正确选择与佩戴口罩，既是对自己负责，也是对社会尽责。让我们共同筑牢健康防线，平稳度过特殊时期！